こんにちは！ぽっくる(@2525pokkuru)です。
初マタ、現在14週と４日です。
前回に続き、妊娠６週目･７週目･８週目の個人的な症状をまとめていきます！
この３週間は、つわり本格化…
そして病院調べや心拍確認、仕事の調整など、１番心身ともに忙しかった時期です(泣)
気をつけることや、やってよかったこと、つわり対策なども書いていきますので、どなたかの参考になれば嬉しいです♪
〈前回記事はこちら〉
＊妊娠３週/４週/５週の症状まとめ
目次
妊娠６週目〈仕事行けないかも…〉
妊娠５週目までは「なんか気持ち悪いような気がする…」というレベルでしたが、６週目、それが「確実に気持ち悪い…これつわりだわ…」と確信に変わりました。
ネットで調べたところ、つわりのピークは７週～９週頃。
これからもっとひどくなるのか…？！
と思ったら、仕事行けないかもどうしよう…このつわりどうやって乗り越えればいいの…と不安でいっぱいになった６週目です。
仕事の調整
当時の私はフリーランス保育士として、在宅ワークと現場の仕事を半々で行っていました。
その中の一つの仕事が”ベビーシッター”。
すでに今後の予約も入っている状態でしたが、個人で仕事をしている以上、”急に休む”ということができないんですね…。
心苦しかったですが、「今後体調が悪化したら行けなくなる可能性がある」ことを考え、長時間の仕事はお断りの連絡を入れさせていただきました。
「ベビーシッターをしてて良かった！」と改めて思ったのは、お断りしたときのママさんたちの対応が神がかっていたこと…。
「うちは大丈夫です！お身体大事になさってくださいね！」
「つらい時期ですよね…。気にせず休んでくださいね！」
と、温かい言葉をたくさんいただきました。
みなさん妊娠出産を経験しているだけあって、本当に理解があり心強かったです。
産婦人科探しに慌てる
今まで通っていたのが婦人科のみのクリニックだったので、産科のある病院を探さなければいけなかったのもこの時期。
「２週間後に受診してください」と言われていたので、早めに予約することも考えたら探せるのは実質１週間…。
急に忙しかったです。産婦人科探しでチェックしたのは
- 自宅からの距離(通うのに近い方がいい)
- 待ち時間(つわりで長時間待つのはきつい)
- 出産費用(だいたい同じだけどたまに高い病院あり)
- 無痛分娩に対応しているか(まだ未定だけど)
という点でした。
ネットの口コミ＋地域のママさんから情報を得るのがグッドです！
「ママリ」アプリではリアルな口コミが聞ける
妊娠超初期～妊娠初期までが１番情報収集が必要であり、不安なことも多い時期ですよね。
知り合いのママさんから教えてもらって、即ダウンロードしたのが「ママリ」というアプリ。
- 妊娠・出産・育児のちょっとした疑問を聞ける
- 同じように悩んでいるママさんたちの投稿が読める
- 病院の口コミなど、ネットに出回っていない情報が多い
- 疑問までいかなくても、不安な気持ちを受け止めてもらえる場
- しかも投稿数が多い＆返事が早い！
ダウンロードは無料ですので、ぜひのぞいてみてはいかがでしょうか。
妊娠７週目〈食べづわりと心拍確認〉
妊娠７週目は初めての産婦人科受診、そして、つわりには種類があるということを知った週でした。
つわりには４種類ある？！
この頃、自分が気持ち悪くなるタイミングに傾向があることに気づきました。
つわりって”気持ち悪くて吐く”っていうイメージしかなかったのですが、自分の場合、とにかく何か食べ続けてれば平気なんですよね…。
調べたところによると、これは”食べづわり”というらしい…！
どうやらつわりには種類があるらしい！ということを、ここで初めて知りました。
- 吐きつわり
- 食べつわり
- 眠りつわり
- においつわり
とにかく吐いてしまう人、食べ続けてしまう人、眠くてたまらない人、においがダメになる人…
とはいっても、きれいに４種類に分かれるわけではなく、全くない人もいるし、数種類コラボの人もいるし、時期によって変わることも、一人目二人目で違うこともあるみたい…。
私は完全にストレートな食べづわりで、常に食べ続けていたら１週間に１キロずつ体重増えました。
私はやたらとコンビニおにぎりが食べたくなり、いつも持ち歩いて仕事の直前には必ず食べるように対策していました。
心拍確認できた！
７週と５日目にあたる日、下調べした産婦人科を受診しました。
今までクリニックで受診したことや最終生理日など問診し、内診へ。
生理不順で正しい週数がわからないけど、２週間前より赤ちゃんが育っていればOKということでした。
エコーを見ながら、「ここが頭で、ここが体で…」と説明してくれました。
〈７週のエコー写真〉
右下にある丸いのが頭かと思いきや、これは赤ちゃんに栄養を送る”栄養タンク”らしいです(そのうち消えるとのこと)。
そして、初めて動く心臓を見ることができました！
かなり早い心拍で、トクトクトク…と動いているのがはっきり確認できましたよ。
お医者さんが、
「はっきり心拍が確認できましたね。この子は１番大きな山を越えましたよ！」
「動き始めた心臓は、もう一生止まることはありません。」
と言っていて、
と感激しました(コウノドリそんなに見たことないけど)。
心拍確認できるまでが１番流産のリスクも高い時期なので、まだまだ心配はありますが、少しだけ安心しました。
ちなみに12週までの初期流産は染色体異常が原因とのこと。
母親に原因があるわけではなく、受精した段階から育たないことが決まっていた卵らしいです。
妊娠アプリが超便利！
このタイミングで、よくSNSで妊婦さんがアプリで体調管理していることを思い出しました。
アップルストアで「妊娠」でアプリ検索すると、たくさん出てくる！！！
私は１番上に出てきた”トツキトオカ”というアプリをダウンロードしました(友人たちもよく使っていたので)。
これが超便利で、出産までの日数、週数別の赤ちゃんの成長具合、検診日、体調や体重管理、気をつけることなど、簡単にわかるようになっているんです！
しかもパートナーとアプリ共有できるので、一緒に成長を喜ぶことができました。
妊娠８週目〈母子手帳もらう〉
今振り返ると、８週～10週が個人的につわりのピークでした。
心拍確認できた嬉しさを感じつつ、気持ち悪さと戦いつつ、母子手帳をもらいにいった８週目です。
母子手帳はどこでもらう？
妊娠発覚したときから、
と疑問に思っていました。
あんまり前のめって「母子手帳いつもらえるんですか？！」と聞く勇気もなかったので、「まあそのうちどこかでもらえるだろう…」と放置すること４週間。
７週目に産婦人科に行ったときに、
「母子手帳もらってきていいですよ！」
とお医者さんに言われ、母子手帳のもらい方の案内を渡されました…！
ここで母子手帳は市役所にもらいに行くということを初めて知りました。
(勝手に病院でもらえるものかと思ってた…)
交付してもらえる場所や持ち物など丁寧にプリントに書いてあったので、迷うことはなかったです。
やはり心拍確認できるまでは不安定な時期なので、心拍確認できてから産婦人科で「もらってきていいよ！」と言われるパターンが多いみたいです。
(ちなみに母子手帳のデザインは自治体ごとに違う！思ってた以上にかわいいキャラクターの母子手帳でしたｗ)
葉酸サプリ買う
あと、前回病院に行ったときに気づいたのですが、すっかり葉酸サプリを飲むのを忘れていました…。
産婦人科の待合室に「葉酸サプリを飲みましょう！」とその重要さが書いてあり、市役所でもらったプリントとかにも「葉酸摂取しましょう」って書いてある！！！
ということで、あわててネットでサプリ買いました。
評判のよかった「ベルタ葉酸サプリ」と「はぐくみ葉酸サプリ」の２社から購入し、飲みやすさや含まれている栄養の量、お得に購入できる方法をまとめました。
- なんで葉酸必要なの？
- サプリ買う必要ある？
- 飲みやすさは？
- １番お得に買える方法
など簡単にまとめましたので、同じく「まだ飲んでない！」という方がいたら参考にしてください(笑)
⇒妊娠初期に必要！葉酸サプリ２社比較～葉酸基礎知識とおすすめまとめ～
